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ホットヨガで毒が出た感じ!

ホットヨガでデトックス

ホットヨガはやった後のスッキリ感が凄いです!

 

動き出した時は、 じんわり温かいなーくらいのレベルでポカポカ気持ち良くて、冷え性な私には冬の寒い時期はこれだけでもやみつきになりそうなくらいです!ポカポカ温まったなーと思う中で、レッスンも中盤なると今度はぼたぼたと汗が流れる様に出るようになり、悪いものが出てる感じが凄いです!

 

そんな中でのヨガは、むくみが気にになる私には快感ですー!

 

体が硬いと言う人でもポカポカと温かい室内で体も温まり、動きやすくなるし、オススメだと思いますよ!

 

レッスン中は物凄い汗が出るので水分をたっぷり摂りながらやってくださいね!

 

後、着るものも動きやすく、なるべく薄着なもので!

 

私、最初の時には結構長ズボンとTシャツで厚着な方でしたが、暑くて、短パンタンクトップでやってます!

 

気持ち良く毒出しできますよ!ホットヨガは体が凝り固まってツライ人もいいと思います!

 

肩凝り腰痛も私は大分楽になりました!筋肉も温まって柔らかくなってる感じで、頭痛や肩が凝り固まって痛い位だったけど、ホットヨガで動かすと本当に気持ち良いし、ほぐれる感じがスゴくしますよ!

 

毎日頑張っている自分へのご褒美!と思ってやっています!

 

ホットヨガの服装は最初から薄着と水分は忘れずに


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