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東京のホットヨガ口コミと体験記事一覧

私は実際二種類ヨガをしてきました。体幹を鍛えるピラティスと癒しを目的としたヨガの二種類を今でもやっているのですが、二つは動きも激しさも全然違っててすごく面白いんです。まず、体幹を鍛えるピラティスは私は岩盤浴のところでしてるのですが、物凄く動きが激しくてしんどいのですが、ダイエットには一番いいと思いました一時間位のヨガで、小さいボールを使ったりするヨガなのですが、すごく汗が出て次の日には太ももとか腹...

ホットヨガを初めてもうすぐ1年になります。禁煙をはじめ、太りだしたので以前から興味のあったホットヨガを始めたのがきっかけです。まずはじめに、もうすぐ1年ですが体重は変わりません。ヨガの後は凄く汗もかいて0.5キロ〜1キロ位減りますが、終わった後は水を飲むだけでもすごい吸収率。レッスン後2時間はあけてますが、直ぐに戻ってしまいます。レッスン後にお酒を飲んだ時には…すぐに酒が回り…次の日夜まで二日酔い...

私はパワーヨガを5年ほど続けています。教室などに通うのがめんどくさがりな私はDVDを購入して家でやっています。最初の目的はダイエット&体を柔らかくしたくて始めました。始めた頃は体も硬くて、プルプル震えながらやっていました。週3回を1ヶ月ほど続けると見違えるほどに体が柔らかくなり、ダイエット以外にもリフレッシュにもなり、クセになり始めました。始めた最初の頃は筋肉痛で体中が痛かったのを覚えてます。続け...

女性の間で大人気のヨガ。ヨガは血液の流れを良くし、自律神経のバランスを整えるなど、心身ともに女性の身体に良い影響があります。1日10分でもいいので、日常的に取り入れたいヨガですが、実は妊娠中、出産後の身体にも良いと言われています。最近ではマタニティヨガといって、いろいろなところで教室が開かれたりしています。もちろん、妊娠中の身体はデリケートですから、無理は禁物です。普段のヨガとは違って、お腹に負担...

ホットヨガはやった後のスッキリ感が凄いです!動き出した時は、 じんわり温かいなーくらいのレベルでポカポカ気持ち良くて、冷え性な私には冬の寒い時期はこれだけでもやみつきになりそうなくらいです!ポカポカ温まったなーと思う中で、レッスンも中盤なると今度はぼたぼたと汗が流れる様に出るようになり、悪いものが出てる感じが凄いです!そんな中でのヨガは、むくみが気にになる私には快感ですー!体が硬いと言う人でもポカ...

クーポンサイトで8回のトライアルが安く出ていたので、以前からホットヨガに興味のあった私は即クリックして買いました。早速予約して行こうかと思いましたが、当然マンツーマンでもないので、クラスの時間割は決まっています。全くの初心者である私の予定と合うクラスはなんとマスタークラス・・・。その時間しかなかったので行きましたが、もう身体は全く動かない、曲がらない、そして出来ないもどかしさの上にさらに迫る暑さ!...

毎週1~2回、西葛西のホットヨガに通っています。私がホットヨガに通う理由ですが、最初はダイエットや代謝を上げる為に通っていたのですが、通っていて日々の疲れが取れ、体がリフレッシュされて行く事に快感を得てしまい、今は癒しの為に日々通っています。ヨガの最中はポーズをとる事に集中しているので、余計な事は考えません。ただ黙々と汗を流しながらポーズをとっていて、そうした無の状態こそがリラックス出来ているので...

スポーツクラブに通っていた頃、ヨガのスタジオレッスンによく参加していました。仕事帰りに行くことが多かったので、リラックスして癒やされたいと思ったのがヨガに興味を持ったきっかけです。レッスンに参加した結果は大満足。呼吸を意識することで精神が落ち着く気がしましたし、普段しないポーズをするので体幹が鍛えられたり体が伸びてほぐれるような気持ち良い感覚を得られました。複数のスポーツクラブに通ったので4名ほど...